Vinyasa
Acordar.
Fluxo pra abrir ombro, quadril e a coluna que você velejou ontem. Faz o sangue circular antes da primeira sessão.
Três estilos, uma filosofia
Seu corpo é seu melhor equipamento.
Hatha
Realinhar.
Mais lento, foco na postura. A cura pra postura de kite e pros ombros depois de 5h de trapézio. Escolhe nos dias em que o corpo pede ajuste.
Yin
Recuperar.
Posturas longas, soltura profunda, respiração guiada. Escolhe nos dias em que o kite levou tudo.
“The kite teaches you to listen to the wind. Yoga teaches you to listen to your body.”
Yoga
Como funciona.
Simples, leve e parte do dia.
Complement your efforts in the water with a yoga routine.
- Uma sessão por dia, de manhã ou no fim da tarde.1
- Você escolhe o estilo do dia: Vinyasa, Hatha ou Yin.2
- Quer uma semana só de yoga, sem kite? A gente arruma.3
- Todos os níveis. Mat, props e cantinho calmo prontos quando você for.4